Welche Hatha-Yoga-Kurse werden angeboten?

  GRUPPENUNTERRICHT:
  • YOGA für Anfänger und Wiedereinsteiger
  • YOGA für Fortgeschrittene 
  • YOGA für Alle
  • YOGA +/- 60
  • YOGA als individuelle Einzelstunde 

 

Im Gruppenunterricht kann jeder für sich und gleichzeitig gemeinsam mit anderen YOGA üben. Es entsteht eine ganz besondere Dynamik, wenn mehrere Menschen gemeinsam in einem Raum YOGA praktizieren. Eine Yoga-Einheit beginnt mit einer Einstimmung und beinhaltet die Yogapraxis sowie Atemübungen und endet mit einer End-Entspannung bzw. Meditation.

INDIVIDUELLER Einzelunterricht:

 

  • YOGA Einzelunterricht findet nach gemeinsamer Absprache statt.

 

Im Einzelunterricht kann gezielt auf die Bedrüfnisse und auf die Beschwerden des Einzelnen eingegangen werden. So individuell wir Menschen sind, so individuell sind unsere Lebensumstände.

Die Modifikation der Asanas und Bewegungsabläufen, die Atemtechniken, werden ganz persönlich angepasst und zusammengestellt. Am Ende der Stunde erhält der Schüler seinen eigenen Übungsplan als Orientierung für das regelmäßige Üben von Zuhause aus.

"YOGA kann weder erdacht noch erfühlt werden,

                            YOGA kann nur übend erfahren werden."

                                                                                     Sriram